REHAB ZA OSOBE
SA POSEBNIM POTREBAMA
Programi za osobe sa posebnim potrebama imaju za cilj poboljšanje zdravstvenog stanja, kao I bolji kvalitet života koji je vezan za specifičnu bolest, i/ili za sekundarne zdravstvene probleme koji nastaju od primarne bolesti. Za svaku od navedenih bolesti postoji ispisano malo poglavlje koje će vam pomoći da bolje razumete problematiku iste. Ukoliko imate dodatna pitanje molim Vas pošaljite mail autoru, jer svaki program je specifičan za datu osobu. Kreiranje programa zavisi od više faktora, neki od njih su - godine, pol, prethodna istorija fizičke aktivnosti I ishrane, porodična istorija, medikamenti koji se trenutno koriste za datu bolest.
AKUTNI INFARKT MIOKARDA
Infarkt miokarda ili srčani udar je posledica potpunog prekida dotoka krvi koronarnoj arteriji ili njenim granama. Najčešće nastaje naglo, akutno zbog tromboze koja začepi lumen koronarne arterije ili njenih grana i dovede do infarkta. Drugi uzroci su, tromboembolija iz levog atrijuma, ponekad čak i jak udarac u grudnu kost (sternum).
Ako bolesnik preživi infarkt u pogođenom području miokarda razvija se prvo ishemija, zatim infarkt i nekroza, koju kasnije nadomesti fibrozno tkivo tj. ožiljak.
Oporavak je vrlo specifičan, u odredjenim slučajevima treba proveriti da nije izazvan nekom drugom bolešću ili stanjem.
Potrebno uraditi:
1- Dostaviti kompletnu medicinsku dokumentaciju
2- Istorija korišćenih medikamenata
3- Porodična istorija, posebno bitno za odredjene hronične bolesti
4- Kardio-respiratorni test - nije moguće uraditi uvek pr. zbog velikog oštećenja srcanog mišića
TRENAŽNI PROGRAM ZA OSOBE SA POVIŠENIM HOLESTEROLOM
Holesterol je nephodan sastavni dio organizma, potreban za normalno funkcionisanje svake ćelije.Strukturni je element svih ćelijskih i intraćelijskih membrana, a u određenim organima ima i posebne, specifične uloge kao što su:
sinteza žučnih kiselina u hepatocitima
sinteza steroidnih hormona u kori nadbubrežnih i polnih žlijezda
transport liposolubilnih vitamina (A, D, E i K).
Štetno delovanje se ispoljava tek kada je u krvi prisutan u znatno većim koncentracijama od normalnih. Povećan unos holesterola hranom utiče na vrijednost njegovog nivoa u krvi. Dokazano je da sa svakih 100 mg povećanog unosa holesterola sa hranom, vrednost holesterola u krvi odraslih raste za 0,25 mmol/l. Drugi faktori (genetički, endokrini...) takođe značajno mogu uticati na nivoe holesterola u krvi.
Ateroskleroza. Povećanje LDL-a, a time i koncentracije holesterola u krvnoj plazmi, dovodi do povišenog ulaska estara holesterola u ćelije krvnih sudova, gdje dolazi do taloženja estara holesterola što može da dovede do začepljenja krvnih sudova, smanjenja njihove prirodne elastičnosti, a u kasnijim stadijumima, formiranja tromba i infarkta miokarda.
Potrebno uraditi:
1- Dostaviti kompletnu medicinsku dokumentaciju
2- Istorija korišćenih medikamenata
3- Porodicna istorija, posebno bitno za odredjene hronične bolesti
4- Kardio-respiratorni test
TRENAŽNI PROGRAM ZA TRUDNICE I POST-PORODJAJNI PERIOD
1-trenažni program u toku trudnoće, se bazira na saradnji sa lekarom koji je zadužen za tu trudnocu I pre samog kreiranja treba dobiti saglasnost I uraditi odredjene krvne analize. Karakteristike programa se menjaju sa svakim trimestrom pa tako treba I menjati vrstu treninga I program ishrane prilagodjavati.Napomena- krvne analize treba raditi često jer sve validne informacije o ishrani ćete dobiti preko ovih analiza. U odredjenim slučajevima ukoliko postoji negativna medicinska istorija i/ili trudnica nije se bavila programiranom fizičkom aktivnoscu, trenažni program nije moguće započeti u trudnoći.
2-trenažni program za post-porodjajni period se započinje u proseku od nekih 6 nedelja (zavisi od vrste porodjaja) I kreiranje programa zavisi od samog porodjaja, hormona I krvnih rezultata. Dijeta nije preporučljiva u početku, pogotovu ako postoje odredjeni problemi sa laktacijom. Napomena- nije preporučljivo koristiti odredjene dijete zbog gore navedenog, pre konsultacije sa stručnim licem.
Potrebno uraditi:
1- Dostaviti kompletnu medicinsku dokumentaciju, zavisi od tipa porodjaja / normalan ili carski rez
2- Istorija korišćenih medikamenata ako ih je bilo
3- Test snage I test gipkosti
4- Kardio-respiratorni test
TRENAŽNI PROGRAM ZA MULTIPLEKS SKLEROZU-MS
Multipla skleroza (MS) je neurodegenerativno oboljenje i autoimuna bolest koja prvenstveno „napada“ belu masu centralnog nervnog sistema. Multipla skleroza zahvata aksone, dugačke produžetke nervne ćelije, na kojima pojedini delovi mijelinskog omotača zapaljenski reaguju i propadaju. Stoga se multipla skleroza smatra zapaljenskom, demijelinizirajućom bolešću izazvanom imunološkim promenama.
Napomena- trenažni program I program ishrane su deo terapije, pošto je u pitanju komplikovana I ne u potpunosti istrazena bolest, MSAA ( Američka Asocijacija za Multipleks Sklerozu) navodi program vežbanja kao obavezan deo za poboljšanje zdravstvenog stanja. Naravno obratiti pažnju na izbor aktivnosti zbog mogućnosti nastanka povreda.
Potrebno uraditi:
1- Dostaviti kompletnu medicinsku dokumentaciju
2- Istorija korišćenih medikamenata
3- Porodična istorija, posebno bitno za odredjene hronične bolesti
4- Test snage I test gipkosti
5- Test opsega pokreta u zglobovima, da bi bilo moguće meriti napredak u toku oporavka
6- Izmeriti obime mišića koji direktno utiču na datu povredu tj zgob ili kost - bitno jer ukazuje na stepen oštećenja zgloba I daje prognozu oporavka
TRENAŽNI PROGRAM ZA OSOBE SA POVREDOM
KOŠTANO-ZGLOBNOG I MIŠIĆNOG APARATA
Najčešći tip povrede kod sportista, rekreativaca I osoba sa posebnim potrebama je upravo oštećenje koštano-zglobnog I mišićnog sistema. Cilj trenažnog programa nije samo oporavak nego I prevencija novih povreda. U odredjenim slučajevima nije moguće sanirati povredu ili hronično oštećenje nego samo ublažiti posledice koje nastaju, ovo se odosi na odredjene hronične bolesti koje zahvataju uglavnom zglobni aparat. Najčešće povrede koštano zglobnog I mišićnog sistema:
-Povrede ramenog I vratnog dela
-Povrede lakta, primer je teniski lakat
-Povrede zgobova šake I prstiju, primer hronične bolesti koje zahvataju ovu regiju
-Povrede lumbalnog dela kičme, primer oštećenje diska, upala nerava koja najčešće počinje u lumbalnom delu
-Povrede zgloba kuka
-Povrede kolena, primer povreda ukrštenih ligamenata, I meniskusa
-Povrede skočnog zgloba
Potrebno uraditi:
1- Dostaviti kompletnu medicinsku dokumentaciju
2- Istorija korišćenih medikamenata za datu povredu
3- Porodična istorija, posebno bitno za odredjene hronične bolesti
4- Test snage mišića I test gipkosti
5- Test opsega pokreta u zglobovima, da bi bilo moguće meriti napredak u toku oporavka
6- Izmeriti obime mišića koji direktno utiču na datu povredu tj zgob ili kost - bitno jer ukazuje na stepen oštećenja zgloba I daje prognozu oporavka
Mobile: +381 64 30 52 679; +971 56 29 62 804
e-mail: milanext@gmail.com